Les freins à la communication

Je voudrai aujurd’hui vous parler d’une « recherche » faîte à l’université de Seattle par un professeur du nom de Gottman.

Dans un endroit appelé le « Love Lab » des couples mariés acceptent de passer sous le microscope émotionnel du professeur Gottman.

Une des découverte a été qu’il n’existe pas de couple heureux ou plutôt pas de relation affective durable sans conflit chronique, ce qui permet de déculpabiliser,non ? Ce n’est pas parce que l’on se dispute que l’on va mal mais comme nous allons le voir c’est la façon de se disputer qui peut vraiment être un problème.

Le professeur définit ce qu’il nomme « les quatres cavaliers de l’Apocalypse » dans les dialogues conflictuels. Il s’agit de quatre attitudes qui détruisent toutes les relations sur leur passages.

Ces quatres cavaliers sont:

-la critique

-le mépris : insulte, sarcasme, grimaces

-la contre-attaque

-le retrait total : la personne ignore l’autre, ne répond plus à rien

Si vous vous reconnaissez dans au moins une de ces attitudes et que vous avez de réels problèmes avec des personnes de votre entourage, époux, enfants, famille…alors il n’est pas trop tard.

Heureusement, il existe des façons de communiquer, qui même si elles ne nous sont pas naturelles peuvent être apprises.

A demain pour la suite……..

Ces informations sont tirées du livre Guérir de David Servan-Schreiber que je vous conseille vivement de lire.

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s