Estime de soi

L’ESTIME DE SOI

 

Pour ce qui est de l’estime de soi c’est donc l’opinion que l’on se fait de soi-même en rapport avec nos propres valeurs.

 

Dès que l’on ne sera pas fidéle à nos valeurs on éprouvera une baisse d’estime de nous même.

 

Encore faut-il connaître ses valeurs.

Plus nous sommes fidèles à nos valeurs, plus on s’estime.

Donc le premier conseil que je vous donnerez est de ne jamais faire des actes ou dire des choses qui contredisent vos valeurs.

 

Qu’est ce que cela veut dire:

 

exemple: je ne supporte pas le mensonge et un jour je me retrouve à mentir quel sera ma réaction par rapport à moi même? de la fierté? Non, je m’en voudrai, il se peut même que j’éprouve des sensations physiques telles que palpitation, apathie, tremblement nerveux…Et il s’en suivra une baisse de l’estime que j’ai pour moi-même.

 

Parce que l’on aura transgressé une de nos valeurs nous nous en voudrons soubhanallah, Allah a fait que l’on soit puni par nous même par notre corps qui n’accepte pas la transgression des grandes valeurs tel que la vérité, l’honnêteté, le respect des autres, l’amour, la bienveillance, la fidèlité….On se retrouve à ruminer pourquoi j’ai agi ainsi, je n’aurai pas dû.

 

A ce moment-là la première solution est le pardon si la faute à été commise envers une personne alors demander pardon, si la faute a été commise envers soi-même alors se pardonner, l’erreur est humaine.

Le pardon augmentera l’estime de vous même.

 

Faîtes une liste de vos valeurs et laissez cette liste ouverte vous la complèterez au fur et à mesure que vous vous préoccupez de votre développement personnel.

 

Cet exercice vous permettra de mieux vous connaître, de savoir ce qui est important pour vous.

A titre d’exemple voici une liste de valeur non exhaustive:

l’optimisme, la générosité, le respect, l’honnêté, ouverture d’esprit, la tolérance, la tendresse, la bienveillance, l’amour, la pratique religieuse, l’affection, la positivité, la croyance………

 

En espérant que ces quelques conseils vous auront aidé, d’autres posts sur ces sujets sont en préparation.

 

 

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