Comment toujours apprécier son entourage

On a souvent tendance à ne voir que les mauvais cotés de ceux qui nous entourent surtout après quelques années de vie commune.

Donc voici un exercice facile à réaliser pour prendre l’habitude de voir les bons cotés des autres, que ce soit le conjoint, la conjointe, les amis qui commencent un peu « à nous prendre la tête », les membres de la familles, nos enfants qui nous semblent « bon à rien »  dans les moments dures, les voisins dont on ne voit que les défauts.

Je vous recommande cet exercice tous les jours pendant 30 jours parce que c’est à peu près la durée pour qu’une habitude s’installe.

Cet exercice vous permettra :

– d’installer l’habitude de « voir » les bons côtés des autres et

– d’activer en vous et en lui/elle les aspects que vous préférez chez lui/elle.

– d’installer ou de renforcer l’harmonie dans votre relation avec eux.

exercice :apprécier une personne de mon entourage avec qui les relations commencent à se dégrader.

Prendre une liste de qualité par personne avec qui vous voulez réinstaller de bonnes relations.

Date:

les  points que j’aime chez « un tel » : (par exemple)

– Il/Elle est gentil(le) et aimant(e)

– Il/Elle est intelligente, généreux(se) et plein(e) de compassion

– Il/Elle est génial(e) avec les enfants et laisse souvent jouer l’enfant qui est en lui/elle

– Il/Elle est ambitieux(se) et rêve grand

– Il/Elle est un bon pratiquant(e)

– Il/Elle est marrant(e) et aime s’amuser

– Il/Elle s’aime et connaît sa valeur

– Il/Elle est fort(e)

– Il/Elle est incroyablement mignon(ne) et a un corps magnifique

– Il/Elle me soutient

Je suis sûre que vous trouverez d’autres bons cotés ,et vous verrez vos relations se transformer .

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